1686日目*2月20日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.8kg 52kg 50% (あと1.8kg) 169.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm モデル

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2016年02月21日

  • まさみ

    10時測定時:53.8キロ
    1749㎉
    11時:甘酒(130)
    14時:オムライス(900)
    16時:ゆずドリンク(74)
    20時:しめサバ2(141)、イカの天ぷら2(136)、赤だし(50)、はまち2(118)、鯛2(100)
    間食:ビール(100)

    では~

    カロリー合計:1749kcal23:37
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まさみ
まさみ

169.5cm 53.6kg

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