1687日目*2月21日○~大増量~

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.6kg 52kg 0% (あと3.6kg) 169.5cm 55.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

 » 
2016年02月21日

  • まさみ

    夜ご飯食べる前測定時:55.6キロ
    寝る前(0:09)測定時:56.6キロ
    3565㎉
    11:30:コロッケ(200)
    間食:ラングドシャ2枚(150)
    14時:牛肉レタスチャーハン、餃子7個、から揚げ2個(1500)
    夜:桃ヨーグルト(56)、フルーツヨーグルト(53)、フルーツヨーグルト(211)、シュークリーム(270)、エクレア(234)、プッチンプリン(95)、チョコパイロイヤルミルクティー2個(322)、ほっとゆずドリンク(74)、さつまいもベーグル(300)、豆(100)

    夜食べ過ぎた。。。
    明日から木曜日までめっちゃ頑張ろう。
    目標は、
    月最低54.8キロ、寝る前54.8キロ
    火最低54キロ、寝る前54.4キロ
    水最低53.4キロ、寝る前53.8キロ
    木最低52.8キロ、寝る前53キロ
    金朝52.8キロ

    月~木までの辛抱や。頑張ろう。
    金の仕事終わりから月まで実家に帰るので。

    では~

    カロリー合計:3565kcal23:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.12 - 寝る前に食べる「夜トマトダイエット」とは?

    のトマトはダイエット効果があるといっても、あくまで寝る前に抗酸化成分を摂ることで効果が得られるので、夕食でトマトを食べても寝るまでの ... 夜トマトダイエットは夕食にトマトを食べるのではなく、寝る少し前に食べることをすすめている。筋 ... ありません。 トマトの代わりに抗酸化力があるフルーツを食べてもよいですか? ブドウのポリフェノール、ブルーベリー ... vol.12 - 寝る前に食べる「夜トマトダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • たんぽぽ・川村&白鳥が「二人でマイナス28.3キロ」のダイエットに成功! その方法は

    どを継続。その結果、2013年6月時点では54.4キロだった体重が、現在は53.5キロになり、トータルでマイナス15 ... の1か月後には、体重が54.4キロ、ウエストが64.7センチに。ダイエット開始前と比べると、体重はマイナス14 ... 装も入らないし、太ももも電柱みたい……」と自ら語る状態で、体重は70キロを超えていた。  そこで白鳥は、2015年6月下旬から ... たんぽぽ・川村&白鳥が「二人でマイナス28.3キロ」のダイエットに成功! その方法は ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台ロイヤルパークホテル

    地下鉄南北線泉中央駅 360度緑に囲まれた非日常!約1000坪のガーデンとお城のようなホテルがふたりの舞台 ... 仙台ロイヤルパークホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
好きな人のために痩せよう!
恋をして痩せようと思ったあなた、彼氏のために綺麗になろうと思ったあなた。恋こそは綺麗の原動力です。大好き...
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さわこ
  • maki
  • みっしぇる
  • まっち
  • もっち
  • ぷちここ◎*
  • ゴマムギ
  • aiko
  • ロビンママ
  • 魚子
  • marie
被ライバル - 全てを見る
  • かおもじ
  • みかん
  • moe.
  • ◇YUME◇
  • ななこ
  • ちょこれーとまん
  • もっちゃん
  • さわこ
  • でかっちょ
  • ちーず
  • maki
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
まさみ
まさみ

169.5cm 53.6kg

日記
1543
ライバル
42
被ライバル
94