4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 54.4kg 50kg 0% (あと4.4kg) 159cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 平均

 » 
2016年02月21日

  • まゆみん

    今日のご飯

    朝ごはん
    フランスパン
    お菓子

    昼ごはん
    チキンカツプレート

    夜ごはん
    チキンステーキ
    ご飯
    味噌汁
    サラダ

    間食
    いちごタルト

    今日は久しぶりに高校の友人と遊びました♪
    最初は緊張したけど、楽しかった\( ˙▿︎˙ )/
    痩せて キレイになりたいなー!!

    生理中 カロリー合計:23:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス ... 物油で作られたマーガリンは健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トランス脂肪酸の存在が明らかにな ... ってから、マーガリンはダイエットに向いていないものとされるようになった。 トランス脂肪酸は、天然の植物油にはほとんど含まれていな ...

    ダイエットラボ
  • 2016年の新成人は121万人…成人の日の過ごし方とは?

    性)  成人式には出席しませんでしたが、高校時代の友人と小規模な集まりを開きました。節目を友人と祝えるのは有意義だった ... 。中学時代とはみな印象が変わっていて、初めての同窓会で楽しかったです。恩師の話に感動して泣いている友人もいました ... 学の入学式に着たスーツで成人式に出席。式自体は退屈なものでしたが、友人と写真を撮ったり近況報告できたのは嬉しかった ... 2016年の新成人は121万人…成人の日の過ごし方とは? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年10月期生
2012年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • みっきー..
  • diet Anjel むU
同期生 - 全てを見る
  • ゆか
  • あやか
  • 太っちょ野郎
  • 崖っぷちのポニョ
  • すな豚野郎
  • カオルスキー
  • アンリ
  • *ゆいみん
  • marinko_853
  • Hana
  • masa
まゆみん
まゆみん

159cm 54.4kg

日記
134
ライバル
0
被ライバル
2