2016.02.21

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 62.2kg 52.8kg 34% (あと9.4kg) 155.9cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 33.3% 0% 155.9cm 平均

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2016年02月21日

  • よっしー

    [昼ごはん]
    豆乳とバナナとココアのスムージー
    スクランブルエッグ
    キッシュ
    にんじんのポタージュ
    肉じゃが
    [夜ごはん]
    サラダ
    煮物
    キッシュ
    焼き魚
    豚汁

    1日でこんな太るとか!!
    久々家に引きこもってたからねぇ。
    まぁ今日こんだけ太ったから明日は落ちるしかない!そう思って頑張ろう。

    カロリー合計:00:07
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よっしー

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