4日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.9kg 45.5kg 20% (あと2.4kg) 153.5cm 47.9kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 153.5cm モデル

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2016年02月22日

  • Asuka

    朝起きるのが遅すぎて
    朝と昼の間隔が短すぎた(´;ω;`)

    朝…食パン1枚
    スクランブルエッグ(ベーコン入り)
    ベビーリーフ

    昼…バナナのみ


    夜…タラコおにぎり1個
    穴子寿司3個
    エビフライ2本
    ポテトとサーモンの何か←
    千切りキャベツ


    今日はギリ9時までには夜ご飯食べ終わった(´;ω;`)

    カロリー合計:00:08
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