ひき

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 54.2kg 47kg 0% (あと7.2kg) 159.8cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.8cm 標準

 » 
2016年02月21日

  • Bitch-Today

    こもってたー

    風邪を理由に1日ベッドでゴロゴロ
    幸せ♥

    夜は最近やってるツンツン体操とか
    スクワットしてみる

    せっかく数字落ちたしこのままスとーんといきたい

    めんどいの嫌いで続けられないので
    楽ヤセ情報調べるのが日課になりつつあるこの頃

    ツンツン体操でくびれできてきてる
    へへ 嬉しいー効果はやいし

    カロリー合計:00:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.51 - シャワーで褐色脂肪細胞の脂肪燃焼をアップ!

    褐色脂肪細胞が活性化するならシャワーを熱くして浴びれば効果はありますか? 温水と冷水の温度差がある ... シャワーは浴び方によってダイエット効果が高められます。その中でも人気が高いのは、全 ... 甲骨の間を温めるなら、入浴するだけでもよいのではないですか? 褐色脂肪細胞は温めたあとに冷えることで活性化させるこ ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    、ご家庭で手軽にできることでもさまざまなことが考えられますね。その中で何か、お母さんが知っている情報を与えていけばよいのではない ... すが、好きな物を食べるのがやっとです。それでも、食べないよりはよいのかと思って ... 育基本法」が施行された。最近は小中学校でも授業に取り入れられることが多くなってきている「食育」に ...

    ダイエットNEWS
  • Le・Square(ル・スクワール)

    植田駅 口コミで料理が大好評!駅の目の前にある貸切邸宅はパーティ時間も自由に選べる! ... Le・Square(ル・スクワール) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年9月期生
2013年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • nonminami
  • わらびもち
  • みゆき
  • ぽむぷりん
  • さきみ
  • まえだ
  • はるまき
同期生 - 全てを見る
  • けんたん
  • ひーママ
  • たかこ
  • 蓮李ママ
  • 豆腐ちゃん
  • ちーず
  • まいコロ
  • キラキラガール
  • 清水のアッキー
  • まさ
  • 二葉
Bitch-Today
Bitch-Today

159.8cm 53.6kg

日記
130
ライバル
0
被ライバル
7