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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.7kg 53.4kg 48kg 5% (あと5.4kg) 161.6cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 161.6cm モデル

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2016年02月21日

  • sio

    朝:脂肪燃焼スープ、ギリシャヨーグルト
    モンブランケーキ
    昼:✕
    おやつ:アップルシナモンケーキ
    夜:もつ鍋
    ¦comment¦
    冷蔵庫を片付けるために
    ケーキを2つ()
    ダメですね、
    とても便秘気味なので
    週末だけは便秘薬を、
    出すことってほんと大切ですね︎☺︎
    体重計にのったら
    全然違いました。
    せっかくでたので
    明日からはちゃんと制限しますよ!

    カロリー合計:1000kcal00:30
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161.6cm 53.5kg

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