三日坊主

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 60kg 50kg 13% (あと10kg) 163cm 60kgの体型
    体脂肪 35.6% 34% 22% 163cm 標準

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2016年02月22日

  • とら

    三日坊主になるところでした。というかなってる……?

    不在にしていた日からは、
    ・研究室に泊まりの日(1日1200kcalとして食べ物を持っていったら、友人に誘われた外食を断れずおいしくオムライスを食べ、夜中作業前にお腹減って持って行ったものをきっちり完食)

    ・サークル活動の日(プールバイトもあったので、ご飯に豚肉を乗せて豪華なお昼ご飯をセレクトしたら、12時集合のサークルで私以外ご飯を食べていないという驚愕の事実。食べたとも言い切れずに、少しつまんできたよと答えてしまい、結局なか卯のはいからうどん⇒プールバイト、歩き回った他は150mのクロールしかしていないのに、終わったあとにはきちんと空腹、スーパーで1000円で18貫のお寿司が半額になっていて思わずペロリ)

    ・今日(朝に寝て夕方に起きる。ので、60kgは納得。確実に増えている。そして今日は少し吹雪いていたのもあり予定は入れず。冷凍庫の豚肉でご飯を食べ、夜に魚を焼いてご飯を食べ、日付が変わってからベーコンを炒めてご飯を2杯完食して……)

    あ、待って私何してんの。(遅い
    と気づきました。もう1杯行こうと立ち上がった時の出来事。見返すんじゃん。何してんの、私。

    昨日の朝に3合炊いたご飯がなくなろうとしています。ふぅ。
    こういうことしているから体脂肪が増えていくんだろうなぁ……(;´・ω・)

    これからまた気持ち戻していけるように頑張ります。
    ライバルの皆さんががんばっているときにすみません(涙

    カロリー合計:01:55
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 食の誘惑は多いですよねー

      食べたい時に食べもンがあるのは幸せなことだおね

      私も何ヤってんのー

      て時もちろンありまぷ

      栄養摂るのは大切だからー

      量とか質とか

      少しづつ意識していけると良いね

      学校とバイトおつかれさまあ
      (∩´∀`)∩
      2016.02.22 08:05
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