誕生日♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54kg 45kg 27% (あと9kg) 155cm 54kgの体型
    体脂肪 34.3% 0% 20% 155cm モデル

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2016年02月22日

  • 葉蔵youzou


    寝る前の記録

    体重53.5kg
    体脂肪率28.9

    腹筋40×3
    スクワット40×2


    今日は誕生日なので夜は焼肉食べ放題行ってきます!!
    起きたら病院行ってマツキヨ行って夜はウフフな食べ放題(◯ ´ 艸` )

    翌日は確実に太ってるけど、そんなの気にせず年に一度の誕生日楽しんできます
    (✿˘︶˘✿).。.:*♬*゜


    ではでは、オヤスミナサイ♪♪

    カロリー合計:02:04
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葉蔵youzou

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