未計測

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 58.2kg 46kg 0% (あと12.2kg) 156cm 58.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 156cm 平均

 » 
2016年02月22日

  • なちゅ

    朝:ご飯、ミネストローネ、つくね2、ドライデーツ
    昼:ぷにごはん(チーズ)、ミネストローネ
    間食:煎餅
    夜:タコライス(玄米ごはん)、ドライデーツ

    踏み台昇降30min

    カロリー合計:05:57
    •  
    • コメント1件
    • いつか いつか 参考になります! 2016.02.22 10:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ルを解毒する作用がある。 有害ミネラルを解毒・排出する栄養成分 カドミウム(Cd:cadmium) ミネラル:セ ... 鉛、マグネシウム、カルシウム ビタミン:ビタミンD、ビタミンE アルミニウム(Al:alumin ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ローズガーデンクライスト教会

    地下鉄東西線円山公園駅 札幌市内が一望できる伏見の丘に佇む、ヨーロッパロマネスク様式の由緒ある教会 ... ローズガーデンクライスト教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なお
  • ヨコ
  • よっしー
  • 美*美
  • がきしる
  • ゆう
  • くま
  • りんこ
  • あんじゅmama
  • オムライス
  • まー
被ライバル - 全てを見る
  • なお
  • ヨコ
  • よっしー
  • いつか
  • 蓮
  • がきしる
  • くま
  • ゆう
  • りんこ
  • あんじゅmama
  • まー
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
なちゅ
なちゅ

156cm 56.7kg

日記
498
ライバル
21
被ライバル
23