酵素ダイエット70日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 53.6kg 54kg 100% (あと0kg) 156.7cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 156.7cm 美容

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2016年02月21日

  • 茶織


    休み!
    ファスティングダイエット2日目
    効果絶大です!



    朝:酵素液、ホット豆乳青汁

    昼:酵素液

    夜:酵素液、ホット豆乳青汁

    運動:レッグマジック100回、ストレッチ、
    マッサージ、筋膜剥がし運動

    お通じ:〇

    カロリー合計:05:58
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