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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.7kg 51kg 10% (あと5.7kg) 165.8cm 56.7kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.2% 26% 165.8cm 平均

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2016年02月21日

  • ぐりこ

    朝・昼→そば、かきあげ 間食→ミックスナッツ、チョコレート、酎ハイ 夜→玉こんにゃく、漬け物、ヨーグルト、チョコビスケット

    カロリー合計:06:10
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実践中のダイエット方法

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