酵素ダイエット71日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 52.4kg 54kg 100% (あと0kg) 156.7cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 156.7cm 平均

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2016年02月22日

  • 茶織


    ファスティングダイエット3日目!
    前日比-1.2kgと順調です!



    朝:酵素液、ホット豆乳青汁

    昼:酵素液

    夜:酵素液、ホット豆乳青汁

    運動:レッグマジック60回、ストレッチ、
    マッサージ、筋膜剥がし運動

    お通じ:〇

    カロリー合計:06:32
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    • 如月(退会済み) 如月(退会済み) 励みになります! 2016.02.22 07:48
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