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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.1kg 80.4kg 50kg 10% (あと30.4kg) 164cm 80.4kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 美容

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2016年02月22日

  • ぽにょ

    朝 ミニ肉まん

    昼 お寿司

    間食 ケーキ

    夜 魚 豆腐 納豆 鍋

    間食 鍋 もやしちくわ

    カロリー合計:06:37
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実践中のダイエット方法

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