昨日の食事★今日の朝ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.8kg 55kg 21% (あと11.8kg) 155cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年02月22日

  • あゆぽ

    昨日の食事

    ★お昼ごはん
    とろろそば

    ★夜ごはん
    ラーメン

    ★間食
    焼き鳥
    クレープ
    フライドポテト


    うわーーーーーん
    自分でも食べすぎたと分かってます(T_T)
    しかも二日連続ラーメン‥‥
    スノボの帰り道、彼がずっと行きたがってたラーメン屋を発見
    行きたい行きたいと彼
    やだやだと私
    結局押しにまけてラーメン屋へ。
    しかも間食ね!
    食べすぎた‥‥周りの流れに流され自分も食べてしまった‥‥m(_ _)m



    反省!!
    てなわけで今日の朝ごはん


    酵素ドリンク!

    カロリー合計:06:41
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あゆぽ

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