32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52.5kg 45kg 0% (あと7.5kg) 146.7cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 146.7cm 理想

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2016年02月22日

  • 凛子

    昨日はハメ外して旦那とお菓子食べ過ぎた〜。外食にコンビニ飯にお菓子沢山って、贅沢な休日だわ(^_^;)
    ま、美味しかったし楽しかったからいいっか〜♪

    朝:
    納豆、ごはん

    昼:
    胡桃パン、おにぎり

    夜:
    トルティーヤ、おにぎり

    間食:
    肉まん

    運動:スクワット110回

    カロリー合計:06:55
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 おうちで楽しい日よだったのですねー

      今週もよろしくー
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.02.22 08:17
    • 凛子 凛子 > はむ子さん
      今週もよろしくお願いしま〜す♪
      2016.02.22 17:50
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