93.8kg 38.6%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97kg 93.8kg 75kg 14% (あと18.8kg) 168cm 93.8kgの体型
    体脂肪 33.6% 38.6% 25% 168cm 理想

2016年02月21日

  • ぴちけもの

    本日は、水分をたくさん取りすぎました。

    お腹がたぽたぽしています。

    本格的に絶食するのは、旅行から帰ってきてからにしようと思います。

    カロリー合計:07:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.128 - 食欲を調整するホルモンのレプチンとは?

    には注意が必要です。 満腹感を得るようにする方法はありますか? 満腹感は、お腹ではなく脳で感じるものとされています ... 。その脳に影響を与えているのは血液中のブドウ糖の濃度で、濃度が高くなると多くの食べ物が入ってきたと判断して ... ます。お腹では満腹をまったく感じていないわけではなく、お腹が膨らむものを食べると、脳の満腹感を補ってくれます ... vol.128 - 食欲を調整するホルモンのレプチンとは? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】世界で活躍するママ…究極のモチベーションは「人を幸せにしたい」

    oco and gingerはもうすぐ始めてから4年になり上手にアレンジできるようになってきました。ひな形が全部できていますから ... を楽しませたかったんです。そんな想いを思い出すと同時に、本格的に「coco and ginger」を日本で販売する決意をしていました ... の後は週単位です。そうすると一週間の予定が見えてきます。日々の仕事は、14時30分には終えるようにしています。最初は19時まで入れていました ... 【インタビュー】世界で活躍するママ…究極のモチベーションは「人を幸せにしたい」 ...

    ダイエットNEWS
  • 千葉縣護国神社

    千葉駅 神職に導かれ雅楽の調べが流れる中、心をひとつにして歩む本格的な「参進の儀」が叶う ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
被ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ぴちけもの
ぴちけもの

168cm 85.6kg

日記
32
ライバル
1
被ライバル
1