22日目。久々に会ひたる上司曰く。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 58.2kg 47kg 28% (あと11.2kg) 156cm 58.2kgの体型
    体脂肪 35.7% 34.1% 25% 156cm 美容

2016年02月22日

  • けとじぇね子07

    9時頃服用。
    朝なし
    昼なし
    間食 午前午後に1粒づつ、チョコ。
    夜22時過ぎにハンバーグ卵2個、チーズ4枚載せ。さすがに時間空きすぎて気持ち悪い


    元上司に、痩せたな。とは一言も言われなかったが、垢抜けた、スッキリした、オシャレになったと言われる。
    服装はあの頃からほぼ変わってない、むしろ悪い意味で適当。化粧もほぼしてない(目の病気のせい)、それでもプラスの感想を持たれたのは、体重、体型の変化によるものと見ても良いだろう。

    頑張ろう。

    カロリー合計:07:29
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実践中のダイエット方法

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けとじぇね子07
けとじぇね子07

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