朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.8kg 68.3kg 52kg 8% (あと16.3kg) 165cm 68.3kgの体型
    体脂肪 40.9% 0% 20% 165cm 平均

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2016年02月22日

  • 大福

    食事記録は夜にまとめて記録するより、こまめに記録した方が忘れずに済みそう。
    そんなわけで、朝食の記録。

    豆乳とバナナとR-1ヨーグルトとマヌカハニーのスムージー。

    カロリー合計:07:44
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165cm 68.3kg

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