よし!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47.8kg 47kg 0% (あと0.8kg) 160cm 47.8kgの体型
    体脂肪 26.8% 28.9% 25% 160cm 平均

 » 
2016年02月22日

  • みかち

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    ★たべたもの
    ⁂朝⁂
    グリーンスムージー

    ⁂昼⁂
    ナポリタン
    アスパラ2本
    ぶどう5個

    ⁂夜⁂
    サーモンづくし
    スープ
    麦ごはん

    ⁂夜食⁂
    無し

    ★ダイエットでしたこと。
    コントレックス

    ★運動
    筋トレ

    ★美容
    ドルツ




    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    カロリー合計:08:03
    •  
    • コメント2件
    • ツキティ ツキティ
      ニャンニャンニャンの2/22だねー

      ところで、
      例のチケットとった?(^з^)
      2016.02.22 15:03
    • みかち みかち > ツキティさん

      とってないのさー
      悩み中。出費が…笑

      月ちゃんまさかとった???

      とったなら行きたい!
      2016.02.23 09:43
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実践中のダイエット方法

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みかち
みかち

160cm 48kg

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