朝一

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 61kg 55kg 39% (あと6kg) 164cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年02月22日

  • かるちょ

    パジャマ着て計ったので素っ裸になると60.8くらいになってるかも。

    三男が1歳の時子供達それぞれ手がかかりホントに毎日大変で夏休みにげっそり51キロまで落ちたことがあったけどそれ以降はどんどん増えて63キロ、最近は体重計にのることもなく好きなだけ食べて飲んでたので最高67キロまでいったので今回は久しぶりに50キロ台の数字が見れるかもと楽しみにしています。

    カロリー合計:08:22
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実践中のダイエット方法

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164cm 57.5kg

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