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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 55.9kg 50kg 28% (あと5.9kg) 155cm 55.9kgの体型
    体脂肪 31.2% 29% 26% 155cm 平均

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2016年02月22日

  • SAKU

    朝、明太チーズ258、ヨーグルトグラノーラ蜂蜜入り少し◯青汁
    昼、ビーフシチューパン、ココアL、グラノーラヨーグルト
    夜、グラノーラヨーグルト蜂蜜入り◯白米なし

    カロリー合計:08:35
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