20160222

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 62.1kg 60kg 0% (あと2.1kg) 176cm 62.1kgの体型
    体脂肪 11.8% 13.1% 10% 176cm モデル

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2016年02月22日

  • takkan

    朝食:トースト ゆでたまご ウインナー 温キャベツ バナナ コンソメスープ 600kcal
    昼食:あつたまうどん ちくわ天 600kcal
    夕食:塩ラーメン ゆでたまご 温キャベツ プレーンヨーグルト 600kcal
    間食:博多バームスティック N.Y.キャラメルサンド 甲斐の山々 600kcal

    カロリー合計:2400kcal08:37
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176cm 61kg

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