ダメだな…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 64.9kg 55kg 0% (あと9.9kg) 161cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 34.5% 29.9% 161cm 標準

2016年02月22日

  • ケイティー

    体重が元に戻りました。
    はぁ〜ショック
    体脂肪が下がってるからって頭ではわかってる。
    体重よりも見た目重視のダイエットだから、体脂肪が下がる方がいいのもわかる。
    でも、やっぱりテンション下がるな。

    夕飯、買物に行ってくれた息子と旦那のリクエストでラーメンだったしな
    おいしかったけど、太るよね。
    お酒我慢したんだけどな〜。

    カロリー合計:08:40
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実践中のダイエット方法

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