8時間ダイエット3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.8kg 52kg 10% (あと10.8kg) 155cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

2016年02月22日

  • きぃちゃん

    今日で8時間ダイエットも3日目、ゆるく制限かけてるから、苦痛感がなくて我慢って感じもなくて、なんとか続いてる…(ーー;)

    昨日は
    12時・かき揚げうどん
    15時・焼き芋1本
    16時・パン一切れと砂糖なしカフェオレ
    19時・サラダとパン一切れ

    って結構、痩せる気あるのか?ってメニューだったけど…微妙に減ってきてるから、ちょっとヤル気出る

    今の時間は、空腹との戦いだけど…(ーー;)暖かい紅茶を飲みながら家事をしたら、なんとなく時間は過ぎていく(笑)

    3日目の今日もゆるく頑張ろう

    カロリー合計:08:45
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きぃちゃん

155cm 59.3kg

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