2月22日(月)曇り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.9kg 50kg 41% (あと3.9kg) 158cm 53.9kgの体型
    体脂肪 28% 27.5% 23% 158cm 標準

2016年02月22日

  • のぶりん。

    今週も始まりましたね~

    ご機嫌いかがですか?

    もー笑って下さい‼
    長男、三男も 熱が出ました~
    絶対インフルだよね 後から病院行ってきます┐(´д`)┌

    それなのに 私あれ?だるいかも?熱あるかも?と自分の身体の不調を感じようとし熱を測ってますが 全くないです(笑)

    とっても 有り難い。

    もちろん 明日は我が身 気合い入れないと 家族中なんて 困るし 誰がご飯作ってくれるの?に なっちゃうので
    予防に徹しますね。

    明日の日記に アチャーだったりしてね

    今朝、何日ぶり?の53キロ台(^ー^)
    まぁ、からくりがあるんですけどね。
    寒いから 肌着こみの計測が 54.0をみて、脱いだら減るかもと 脱ぎまくり~そしたらヤッターp(^^)q
    53.9 冬場は上下のヒートテックも重量が多少あるね

    今週は 53キロ台をみる週で行きたいなー‼

    あれ?お通じ来たらもっといいかもo(^o^)o 益々期待

    ただ、私生理前は便通の乱れがありますが、痩せ期も生理前っぽくて、今なのか?なんて…

    まぁ深く考えず 今日も 乗りきるよ~
    おでん効果かもね
    ストーブ上のしみしみ大根楽しみ♪

    今日も笑顔(о´∀`о)

    《食事》
    ☆朝
    白湯

    コーヒー
    万田酵素
    フルグラ+豆乳+ヨーグルト+チアシード+アマニ油

    ☆昼
    おでん 大根
    餃子のねただけ焼いたやつ
    ご飯

    ☆間食
    甘酒
    キャラメルコーン抹茶味
    パピコ
    チョコレート
    プッチョ


    ☆夜
    おでん 大根
    焼きうどん少し


    お通じ➡○

    《反省》
    次男の熱が またぶり返し中 可哀想
    一番重症
    三男 薬飲んで 平熱ないし微熱で時間もて余し中
    長男は赤い顔してるけど、食欲はあるみたい
    三者三様 ただ、家の中静かです

    息子よ早くよくなって~





    カロリー合計:09:04
    •  
    • コメント2件
    • みっちゃん みっちゃん え〜〜Σ(*・Д・*)
      のぶりんちインフル大流行中(>_<)
      大丈夫?
      3人の看病じゃ大変でしょ〜?
      頑張れ♡のぶりん♡

      53キロ台やったね(*^^*)
      羨まし〜〜私も頑張る!!
      2016.02.22 18:47
    • のぶりん。 のぶりん。 > みっちゃんさん
      ビックリでしょ‼
      旦那も 咳してるし 危険⚠

      私 熱全然ないんだよね~でも、卒業式あるし インフルなんて 移ってられないから なんとか乗りきるよ‼

      おでん カロリー低いのに おいしいしはまりそうだよ。

      53キロ台 キープした~いo(^o^)o
      みっちゃんも ファイト‼
      2016.02.22 19:57
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のぶりん。

158cm 54.8kg

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