プランク開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 64.2kg 62kg 0% (あと2.2kg) 157cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 体重とBMI

2016年02月21日

  • 今度こそ!

    ということは、、今日が1日目?
    初めてプランクやったけど、20秒でも結構きつい。
    なるほどねぇ。楽して痩せられませんよね〜。

    カロリー合計:09:33
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今度こそ!

157cm 64.4kg

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