53.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 53.5kg 50kg 38% (あと3.5kg) 155cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

2016年02月21日

  • ぷにょ@目指せ-5キロ


    飲み会の次の日という事で朝ごはんはなし。
    生理痛と胃痛でそれどころじゃなかったです(ToT)

    昔は生理痛だけだったのに最近は胃痛もセットになりました。
    30歳ごろから機能性ディスペプシア(胃腸症のこと)になるようになって、そこから鎮痛剤を毎食後に飲むと胃痛がおこるように・・・

    消化不良も起きるので生理直前と生理中(3日目くらいまで)は食べ物を少し控えています。

    歳をとるたびに、自分の身体とうまく付き合っていく方法を考えなくてはいけないのが悩みどころです(^_^;)

    生理中 カロリー合計:09:41
    •  
    • コメント4件
    • あーちゃん(退会済み) あーちゃん(退会済み) はじめまして!
      私もDC出戻り組なのでなんだか親近感を感じてライバル登録させていただきました!私も毎日朝一白湯とオイルマッサージしてます〜♫

      同じ2月に始められたのに、順調に体重減らされててすごいですね⑅◡̈* 見習いたいです>_<
      これからちょこちょこ遊びに来させてください、よろしくお願いします!
      2016.02.23 12:09
    • ぷにょ@目指せ-5キロ ぷにょ@目指せ-5キロ > あーちゃんさん

      はじめまして☆
      登録ありがとうございます!
      取り入れていることも同じでなんだか嬉しいです(*´∀`)

      減ってはいるのですが、脂肪と言うよりも水分とか中に詰まっているもので変動があるみたいです(^_^;)

      お互いに頑張りましょう!
      2016.02.23 21:54
    • はむ子 はむ子 胃痛はつらたンですねー

      せーり痛とセットだと余計にですね

      ゆるりンとお過ごし下さいませ
      (◍•ᴗ•◍)ゝ
      2016.02.24 01:37
    • ぷにょ@目指せ-5キロ ぷにょ@目指せ-5キロ > はむ子さん

      おはようございます!
      なんで痛いのかよく分からないんです(^_^;)

      きっと色んな要因が重なっているんだと思うのですが・・・
      毎月生理が苦痛です(ToT)
      2016.02.24 07:05
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