22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.2kg 59.5kg 50kg 41% (あと9.5kg) 159cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 美容

2016年02月22日

  • かすかすかす

    歯列矯正はじめました。

    歯が

    痛い……

    おかげさまでダイエットはかどりそうですが。

    食べないダイエットは基本的にリバウンドひどいから好まないけれど、今回ばかりは仕方ない。

    歯がいたくて、ヨーグルトとかくたくたに煮込んで細かく刻んだ野菜や麺しか食べれない…

    てことは、たぶんお粥もいけるのかーー

    10キロ走って10キロやせようダイエットも頑張ってます。
    昨日も走ったよ!

    でも今日から女子の日だから、どうしよかなぁ。せっかく減ったしもっと頑張りたい。

    3か月で10キロ目標だけど最初の1カ月で5キロ落としたかったのは、無理っぽい。
    途中でバイキングとかいくから…

    でも!!!矯正のおかげで食べれないからもう誘惑には負けません!

    今月あと何キロ落ちるかなぁー

    カロリー合計:09:55
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かすかすかす
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159cm 63.3kg

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