今日は予定外の外食!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.8kg 50kg 52% (あと0.8kg) 168cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm モデル

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2016年02月21日

  • うさ

    夕食終わった後に急遽お友達と会うことに

    あー(´・_・`)またもやカロリーオーバーだーT^T

    昼食

    おにぎり、サラダ
    232kcal(1食分)

    夕食

    ごはん、鮭、納豆、味噌汁、つくね、長いもの明太子和え
    740kcal(1食分)
    寿司
    600kcal(1食分)

    間食

    ホームパイ
    34kcal(1食分)
    塩パン
    260kcal(1食分)
    ショートケーキ
    318kcal(1食分)

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    カロリー合計:2184kcal09:57
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168cm 51.6kg

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