朝から(♡´艸`)ニヒヒ♡*゜(48日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.6kg 50kg 19% (あと5.6kg) 165cm 55.6kgの体型
    体脂肪 27.4% 27.6% 21% 165cm 体重とBMI

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2016年02月22日

  • 19

    どんより曇り空の月曜日…
    こんな日は、なかなかテンションも上がらなくて。

    でも朝からKHJ♡のDVD観て、テンション上げ上げで(((o(♡︎´▽︎`♡︎)o)))

    今週も頑張ります!!

    体重 55.6kg
    BMI 20.4
    基礎代謝 1214kcal
    体脂肪率 27.6%
    内臓脂肪ルベル 3

    【活動量計】
    歩数 3417歩
    消費脂肪量 28.2グラム
    総消費量 2315kcal

    カロリー合計:10:17
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