2/22 呑んだ呑んだ~♪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 52.1kg 50kg 91% (あと2.1kg) 159.5cm 52.1kgの体型
    体脂肪 44% 25.7% 22% 159.5cm 体重とBMI

2016年02月22日

  • 田中りるこ

    52.1kg
    25.7%

    昨日は19時~22時半くらいと長めの飲み会でした(・ω・)
    最後にはサプライズで花束とロクシタンのプチギフトを
    いただいてしまった~嬉しい(*´ω`*)

    しかし予定よりは食べてしまいました(ノ∀`)
    コースもので一人1個とか2個とか決まってそうなメニューが多い上に
    同じテーブルが女性のみだったので、余分に食べる人がいない!
    …まぁそんなことがあっても大丈夫なように
    昼間のうちにジムに行って消費カロリーを稼いだわけですが(・_・;)
    お料理は美味しかったですが、少々こってりでした。
    最近は夫と居酒屋に行ってもサラダ+ごはんもの1種類
    +肉や魚1~2種類(夫が7割食べる)とかなので
    こんなにいろんな種類のものを食べたのは久しぶり~(・ω・)

    ◆飲んだもの
    生ビール 1杯
    ジャスミンハイ 1杯
    黒霧島の水割り 3杯

    ◆食べたもの
    明太子入り卵焼き 2切れ
    ほわほわのお豆腐 1人分(1/3丁くらい?)
    モツの冷たくてすっぱい前菜(?) モツ2つ(?)
    揚げゴボウが大量に乗ったサラダ 1人分(脂っこい!)
    大根ステーキ 1人分(10cm分くらいを3人で等分)
    からあげ 1つ
    さつま揚げ 1つ
    お粥 小茶碗に1杯(美味しかった…)
    パンアイス 1つ(コメダ再び!?と思ったw)

    お酒は別にカロリーがどうとか意識したわけではなくて
    ホントに焼酎が好きなだけです(ノ∀`)

    食べたもの、こうしてみると大した量ではないのかな?
    サラダが想定外の脂っこさで、そこで満腹感を刺激されたのかも。
    大根ステーキが美味しかったな~。
    メニューの存在は知っていても食べたのは初めてでした。
    今度自分でも作ってみよう(*´Д`)


    今週で、現在の塾での勤務はほぼおしまいです。
    来週以降は、入試当日の自己採点とか結果発表とかだけなので、
    正式な授業をするのは今週いっぱいということに。
    がんばって良い授業をしよう~!(`・ω・´)ゞ

    カロリー合計:10:36
    •  
    • コメント3件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。
      お疲れ様です。

      美味しそうな料理ですね。
      私も書いた内容を見ると、そんなに量は食べていないと思います。

      いよいよ、今の職場とお別れなんですね。
      私も一度閉店のため新しいお店へ移りましたが、その時の気持ちを思い出しました。
      2016.02.22 20:12
    • みーちゃん みーちゃん 参考になります! 2016.02.23 06:48
    • 田中りるこ 田中りるこ
      > やえ桜さん
      事務のお姉さんチョイスだったので、
      職場飲みの場にしてはちょっとおしゃれな感じでした(*´ω`*)

      塾は数年ごとに異動があるので、
      環境の変化にある意味慣れてはいるんですが
      会社ごと変わるケースは初めてなので緊張です(; ・`ω・´)

      > みーちゃんさん
      あざーす!美味しかったです(・ω・)
      2016.02.23 13:19
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    ります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べたいときには1個 ... 。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいものも ... ジ横で販売されているコロッケ、から揚げ、アメリカンドッグ、肉まんは脂肪が多く太りやすいものです。脂肪が多いものは、おいしく感じるので手が伸びてしまいがちですが ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】

    回の目的地は、世界をたくさん旅して美味しいものを食べている人が、「ジョージアの料理がとにかく美味しい」と言っていたこと ... ころ違えど、今回出会った人たちの精神性に、なにか同じようなものを見た気がしてならないのです。同じ材料と同じ道具があって ... 計画すらできず、英語も通じない。Storyに溢れ説明のできる美味しさや、そういったものを作れる人たちはやはり美しい ... 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル ザ・マンハッタン

    海浜幕張駅 25th.ANNIVERSARY!結婚式プレゼントや記念プランなど嬉しいニュース満載 ... ホテル ザ・マンハッタン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
✱ ライバル募集 ✱
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベー...
♡ ライバル募集 ♡
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベ...
スリム美人の生活習慣を…
『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』わたなべぽん著 ご本人から許可を頂きまし...
ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まきぴ
  • もも
  • 半熟
  • あこ
  • さと
  • しーこ
  • みこ
  • うめ。
  • ゆえ
  • (p_;)ノシ
被ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • もも
  • 半熟
  • さと
  • しーこ
  • あこ
  • みこ
  • うめ。
  • ゆえ
  • ナツミ
  • sato
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
田中りるこ
田中りるこ

159.5cm 50.9kg

日記
432
ライバル
49
被ライバル
53