ゆっくりだけど着実に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.4kg 83.8kg 55kg 5% (あと28.8kg) 164cm 83.8kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 理想

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2016年02月22日

  • tohma

    おはようございます。


    最近は、お水をたっぷり飲んで、漢方も服用。眠る前は食事を控え、姿勢を正して生活。
    これだけしか行ってないのに、少しずつですが確実に減ってきています。
    もともとが太いので、今月末には80キロあたり行けるかな?という感じです。

    あと、すごく個人的なことですが 前に書いた好きな人とのお出かけは四月頭に決まりました。春らしいワンピースや小物を購入しました。今からワクワクしてます。

    本当はもっとスリムになって服を綺麗に着こなせたらよかったのですが・・・。
    でも今のベストを尽くすしかないですよね。 出来ることからがんばります!

    カロリー合計:11:00
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実践中のダイエット方法

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164cm 83.6kg

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