31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.6kg 47kg 26% (あと6.6kg) 157cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年02月22日

  • はばき

    朝:もやし、目玉焼き、グラノーラ
    昼:回鍋肉、ゆで卵、カニクリームコロッケ、キャベツ、玄米ご飯
    夜:玉こんにゃく5個、ぶりの照り焼き、ワンタンスープ、おからのサラダ

    カロリー合計:11:17
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はばき
はばき

157cm 54.8kg

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