21日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 66.5kg 56kg 10% (あと10.5kg) 160cm 66.5kgの体型
    体脂肪 32.4% 32.1% 20% 160cm 平均

 » 
2016年02月22日

  • みつ

    朝 トースト1枚
    昼 玉ねぎとかぼちゃの煮付け
    夜 かぼちゃの味噌汁

    できるだけセーブした‥つもり!
    今日で65kg代に戻すべく、頑張る。

    カロリー合計:11:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    しも汚染によって有害ミネラルが含まれていた場合には、高濃度の有害ミネラルが入ってくることにもなる。そこで、できるだけ ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 介類:鮎、鰯、うなぎ、鯛、ほたるいか、はまち、かに、うに、 野菜類:大根葉、かぼちゃ、ピーマン、菊 ...

    ダイエットラボ
  • 今日の主役はぼく!わたし!簡単ちびっこシェフレシピ☆

    ように調整してください。 かぼちゃの塊が残っていると、しぼり袋からでない事があるので、頑張 ... る方法もいいですね。 【作った感想】 かぼちゃの水分だけ ... は「甘みがありホクホクとした食感」とそれぞれ食べた時の印象が違います。 かぼちゃの中で注目した ... 今日の主役はぼく!わたし!簡単ちびっこシェフレシピ☆ ...

    ダイエットNEWS
  • フォンテーヌブロー

    おもちゃのまち ゲストに贈るのは、非日常の時間。市街から30分で行けるフランス小旅行 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぶん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
みつ
みつ

160cm 66.4kg

日記
26
ライバル
0
被ライバル
1