2/20(土) 455日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.9kg 55kg 2% (あと11.9kg) 166cm 66.9kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 体重とBMI

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2015年02月20日

  • こうマム

    昼は顧問と1対1で来月オープンする今働いてるお店の別館のレクチャー‼︎緊張だけで脂肪も燃えそうだった‼︎
    夜 予防接種だったのでハウステンボス←意味不明?
    めっちゃ歩いた‼︎
    体重も久々66キロ台‼︎ギリだけど‼︎
    トイレ行ったらスクワット10&水分2セット

    朝食

    ミルクパン
    0kcal(1食分)

    昼食

    ビーフン、餃子1
    0kcal(1食分)

    夕食

    0kcal(1食分)

    間食

    甘栗、ドライトマト
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal11:40
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こうマム

166cm 66.1kg

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