体脂肪激増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 60.5kg 50kg 8% (あと10.5kg) 163cm 60.5kgの体型
    体脂肪 35.6% 35.2% 22% 163cm 美容

 » 
2016年02月22日

  • とら

    不摂生の塊です私です!ごめんなさい!

    体脂肪激増です。理由がわかってるだけマシですかね(´・ω・`)

    今日は朝から車の周りの除雪をしてました。
    1時間かかった、、、積もりすぎイイイイ笑

    近所のおじさんがセブンの温州みかんサイダーをくれたのでブランチとして頂くことにしました。

    喉カラッカラだったので嬉しかったけどカロリー高い!(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)オジサンアリガト

    ▼食べたもの
    ・温州みかんサイダー 500ml 215kcal
    ・おにぎり2つ(おかか・筋子) 380kcal

    合計 595kcal (20:00現在

    カロリー合計:11:52
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 筋子のおにぎり私も好きッス

      雪かきおつかれさまあ
      (*´ㅂ`*)
      2016.02.24 00:13
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