へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 45.2kg 40kg 58% (あと5.2kg) 156.5cm 45.2kgの体型
    体脂肪 32.1% 21% 18% 156.5cm 平均

2016年02月22日

  • りーちゃん

    今日は、風邪を引いておしごとおやすみしてます。ゆっくり休ませてもらうのはありがたいことですが、お給料がへってしまいます…。病気に負けない強い体を作らなければ…。そして、もっと元気に働かなくては!私は、持病があるのでご縁あって今の職場で働かせてもらってます。なので、みなさんにもっと恩返ししなくては❗️まずは、健康な体を作ること。最近、美活にばかり目がいっていて、健康管理がおろそかになっていたのかもしれません…。情けないです…。美活のペースを少し落とした方が良さそうですね☺︎今朝も、風邪薬の、副作用なのか、
    お通じがありませんでした。気持ち悪いですが
    、そうカリカリせずに、気長に待つことにします。

    カロリー合計:12:17
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