飲みすぎたー

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 73.3kg 64kg 0% (あと9.3kg) 171cm 73.3kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm モデル

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2016年02月22日

  • よしりん

    日曜、タンメン、お吸い物、味噌シル、トマト2個

    朝飯、ごはん少し、豚肉ピーマン、大根、味噌シル、納豆オクラ

    昼ポンカン

    カロリー合計:12:25
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実践中のダイエット方法

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171cm 72.5kg

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