91日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.4kg 60kg 65% (あと2.4kg) 150cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 43.4% 0% 150cm 体重とBMI

2016年02月22日

  • ゆうちゅー

    寒いー!もぉ寒すぎて手が痛い。つらっ



    朝☀︎サラダ、アボカド、納豆、まりんのお土産のチョコとクッキー

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁

    帰りに…カフェオレ、フィッシュバーガー406㌍

    夜⚡︎なし。

    生理中 カロリー合計:12:49
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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