食べすぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 46.7kg 42kg 79% (あと4.7kg) 155cm 46.7kgの体型
    体脂肪 35.6% 23.4% 20% 155cm 標準

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2016年02月22日

  • 103y

    罪悪感で昨日の夕御飯からダイエット再開。
    みそ汁からサラダ➡おかず(お肉たっぷりの野菜炒め)➡最後におかゆをお腹いっぱい食べて
    今朝は暴飲暴食前の体重に戻ったぁ。

    でも、ここからが大変なんだよね。なかなか46.5を見ることが出来ない。
    今月中には46㎏にしたいんだけどなぁ。

    生理中 カロリー合計:12:50
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