615日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 55.8kg 53kg 70% (あと2.8kg) 174cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 美容

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2016年02月21日

  • ドリ

    土曜日、みんなとご飯の誘惑にまけさえしなければ…
    まぁ…なかなか会えない子たちなのでいいのだ…いい…;;

    ■朝ごはん
    meijiのキューブチョコ1袋

    ■間食
    イチゴポッキーちょっと
    ポイフルちょっと

    ■昼ごはん
    鶏から揚げと野菜の素揚げ黒酢あんかけ
    白飯
    お味噌汁
    おつけもの
    グリーンサラダ

    ■夜ごはん
    ココナツジュース
    コーン茶ハイ×2
    ココナツマンゴージュース×3
    チャプチェ
    キムチ
    チヂミ
    ふわふわたまごやき
    サニーレタス
    サムギョプサル食べ放題~

    カロリー合計:13:01
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