11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.8kg 53kg 50% (あと1.8kg) 157cm 54.8kgの体型
    体脂肪 33% 31.7% 25% 157cm 理想

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2016年02月22日

  • もとち


    ごはん少し
    いくら
    たらこ


    おぼんでごはん
    お肉の定食

    スタバ 270


    ナンカレー
    餃子
    めんたい餅チーズ納豆

    夜にドカ食いしてしまった(;_;)
    生理前の食欲ブラックホール期(;_;)

    カロリー合計:13:28
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もとち
もとち

157cm 53.8kg

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