4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.6kg 40kg 11% (あと7.6kg) 153.8cm 47.6kgの体型
    体脂肪 23.2% 0% 15% 153.8cm 標準

 » 
2016年02月21日

  • のんたん

    今日は彼と大喧嘩で
    お腹空かず…
    ダイエットにはよかったのかな笑
    切り替えて!明日もがんばろう!!!

    昼食

    まっちゃティーラテ(Tall) パウダー増量、オールソイ、ホイップ追加、ホワイトモシロップ
    500kcal(1杯)starbucks
    ケバブ丼
    500kcal(1食分)
    バナナクリームパイ
    300kcal(1食分)starbucks

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1300kcal13:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.9 - あなたのダイエット知識は間違っていないか?

    方法も数多くある。これまでに消えていったものや、多くの支持が得られなかったダイエット方法は、ダイエット ... ために、間違った方法で行われたり、ダイエットに取り組む人が勝手なアレンジをしたために成功しなかった ... 理論が間違っているように思われがち。しかし、ダイエットの重要なポイントが充分に理解されていなかった ... vol.9 - あなたのダイエット知識は間違っていないか? ...

    ダイエットラボ
  • 夜ヨーグルト&ウォーキングでお腹スッキリにダイエット!

    っかく同じヨーグルトを摂取するのであれば、夜型に切り替えてみるのもありだろう。また、ヨーグルトに ...  秋も一段と深まり、肌寒い日も増えてきた。街ではマスク姿の学生やサラリーマン・O ... Lを目にすることも多く、体調管理には十分に気を付けたい。  気象庁の発表データで過去3年の10~1 ... 夜ヨーグルト&ウォーキングでお腹スッキリにダイエット! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
関東仲間&雑談友達
こんにちは。ダイエットしていると。負けそうになったり、ストレスでイライラしたり、ありますよね。家庭に仕事...
*賢くなってお金をかけずに痩せたい人集まれ~*
小さいころから食べることが大好きでぽっちゃりめ。容姿に対してコンプレックスがありました。がっしりした肩、...
スポーツジム行ってる人!(^○^)
「痩せる!!」気合を入れてフィットネスクラブに入ったものの、最初が興奮のピークで続かない人が多いそうです...
ライバル - 全てを見る
  • harv.smq
  • Asuka
  • アリエル
被ライバル - 全てを見る
  • harv.smq
  • Asuka
  • アリエル
  • misaki
  • ToKo
  • nrm
  • なみ
  • suzu
  • あお
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
のんたん
のんたん

153.8cm 48.2kg

日記
86
ライバル
3
被ライバル
9