8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.2kg 71.1kg 56kg 0% (あと15.1kg) 170cm 71.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 理想

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2016年02月21日

  • もぎ

    朝食(69.4㎏)
    塩パン
    カフェオレ

    昼食
    鯖開き1匹
    かぼちゃパン
    カフェオレ

    夕食
    郷土料理の丼
    しいたけの天ぷら
    豆腐のみそ汁
    烏龍茶

    間食
    パンのつまみ食い
    グラノーラのクッキー
    梅餅2こ


    元通りだよ。゜(゜´Д`゜)゜。
    食べてるからだよ~!!
    記録してないけど昨日は
    アイスも食べてます306kcal…
    しかも筋トレストレッチしてない

    いい加減に三c⌒っ.ω.)っもう!!

    こんなんだから豚のままなんだよ
    大体1週間で減量したの1㎏とか
    規格外豚のくせに僅かすぎるよ(ノ´・ω・)ノ
    舐めてるよ…

    カロリー合計:13:36
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170cm 69kg

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