第二百五日目:2016年2月22日(月)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 96.6kg 69.7kg 7% (あと26.9kg) 178cm 96.6kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm モデル

 » 
2016年02月22日

  • しんじ

    (朝食)なし

    (Mercedes)②あり

    (昼食)サラダ、ビーフシチュー②、フランスパン、コッペパン

    (運動)なし

    (夕食)味噌汁、切り干し大根、かき菜ゴマ和え、焼き茄子、椎茸肉詰め、カニのすり身揚げ、ご飯、S2、ポンカン、乳酸菌飲料、ピーナッツチョコレート、

    カロリー合計:13:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、ア ...

    ダイエットラボ
  • 銀座三越のバレンタイン、今年は変わり種寿司チョコから王道マルコリーニまで

    E CHOCOLAT DE H)に加え、本年初登場のエクチュア(Ek Chuah)など、日本を代表する6つのブランドのチョコレート ... 00円)が登場。ミルク、スイート、ホワイトの3種類のチョコレートとナッツ香るジャンドゥー ... として誕生した、ヘーゼルナッツとカカオが香る濃厚なチョコレートと車柄の ... 銀座三越のバレンタイン、今年は変わり種寿司チョコから王道マルコリーニまで ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ムーミン @北の国
  • toyochan
  • けんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

日記
497
ライバル
0
被ライバル
3