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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50.3kg 45.4kg 0% (あと4.9kg) 154cm 50.3kgの体型
    体脂肪 25.9% 26.5% 23% 154cm 美容

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2016年02月19日

  • 朝凪

    2016/02/19

    運動

    おへそ腹筋
    3分
    ショートプランク
    1.5分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:14:09
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実践中のダイエット方法

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