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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.7kg 45.4kg 6% (あと4.3kg) 154cm 49.7kgの体型
    体脂肪 25.9% 26% 23% 154cm 平均

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2016年02月20日

  • 朝凪

    2016/02/20

    運動

    おへそ腹筋
    5分
    ショートプランク
    1.5分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:14:10
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実践中のダイエット方法

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