今日の献立

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60.9kg 45kg 7% (あと15.9kg) 163cm 60.9kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.9% 25% 163cm 美容

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2016年02月22日

  • ゆう

    朝:ハムとチーズが入ったパン
    チョココロネ

    昼:肉そば
    納豆1パック
      クルミパン

    間食:クリームチーズアイス

    晩:豆腐とモヤシの炒めもの
    納豆

    お通じなし

    カロリー合計:14:21
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163cm 60.1kg

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