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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.5kg 51kg 50% (あと2.5kg) 164cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

2016年02月22日

  • こきんちゃん


    目玉焼き ハム二枚


    からあげくんチーズ 一箱+2個
    サンドイッチ 2枚
    ツナおにぎり 一つ


    鍋の白菜のみ 少し

    排便 3日なし

    カロリー合計:14:58
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実践中のダイエット方法

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こきんちゃん
こきんちゃん

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